【片付け】運動が嫌いなら片付けで運動するという方法

東京大田区の整理収納アドバイザー斉藤夏枝です^^

初めましての方には自己紹介を コチラをどうぞ

今日は久しぶりにジムに行ってきました。

そこで感じた、片付けがダイエットにつながるという話。

痩せたいなら片付けダイエット

ダイエットといえば、食事制限と運動です。

運動が好きな方はいいのですが、普段体を動かさない方にとっては運動なんて苦痛そのもの。

ジムに行くとなると

■わざわざジムに行く時間がない

■疲れる

■めんどくさい

ですよね。やりたくない理由ならたくさんあげられます。

片付けも同じです。

片付けが嫌い/苦手な方にとって片付けは

■時間がない

■めんどくさい

■どうせちらかるのにする意味を感じない

とできない理由はたくさんみつかります。

しかし、運動が好きな方は張り切ってジムに通っているわけです。

なぜかというと

■運動して健康になりたい

■やせたい

■汗をかいてすっきりしたい

■体を動かすと気持ちいい

とジムにいくメリットを感じているから。

片付けだって、やってみるとよいことだらけ。

■探しものを探す時間が減る

■お掃除が楽になる

■二度買いや無駄買いがなくなる

■気持ちがスッキリする

■体を動かすことができる

こんなにたくさんのメリットがあるんです。

わざわざジムに行ってダイエットするのが苦手なら、一生懸命部屋の片付けをしましょう。

部屋もがスッキリとして、さらに自分の体も動かして、ダイエットにつながります。

体も心もスッキリしませんか?

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