「モノが捨てられないんです」
この言葉をよく聞きます。私自身も捨てるのが得意かと言われると・・・やはり捨てられないモノもあるんです。捨てるのに躊躇するのは一体なぜなんでしょう？
「捨てる」を考えてみよう
なぜ捨てられないのか
しつけ
モノを大切にしなさいと言われて育ってきた。捨てることは大事にしていないことという意識が根付いている。
見栄
一定水準以上の暮らしがしたい。周囲に合わせたい。
いい人
周りからいい人と思われたい。いただいたモノを捨てようとすると、いただいた方を思い出してしまう。
気持ち＝モノ
ストレス発散で買い物をする。今のできない（ダメな）自分を補うためにどんどんモノを買う。
お得
買ったときの金額を考えてしまう。とにかく損をしたくない。もったいない。
完璧主義
どうせやるんだったら完璧にやりたいから、あとでまとめて時間をとって、とりかかろう。
こういった様々な理由があって捨てられないのです。
考え方をかえてみよう。行動してみよう。
自分で「私は捨てることが苦手なんだ。できないんだ。」と思い込んでしまっていませんか？ちょっと考え方を変えてみましょう。
■自分だけで判断がつかないなら、家族を巻き込んで片づけよう。
■人軸ではなく自分軸を持つ。人が持っているからではなく自分がほしいかどうかをもう一度考えてみる。
■まずは小さなスペースから片づけを始める。片づけが完了した！といいう体験をする。
■買う時に手放す時のことも少しだけ考える
■完璧なんて求めない。できるところから始めてみる。
■「捨てる」ではなく「旅立たせる」「次使ってくれる人の所へお嫁に行く」「手放してあげる」と前向きに考える。
それでも捨てられない方は・・・
基準を参考にしてみよう！
□「使える」「使えない」基準ではなく「今使っているかどうか」
□食品は賞味期限に従って
□化粧品は製造から３年を目安に
□「やせたら着る」は別管理
□迷った服は実際に着てみる
□割りばしやプラスチックスプーンは数を決めてしまう。それ以上は処分
□しゃもじは５個も必要？必要数をアイテムごとに決める
□使いこなせない便利グッズ
□情報としてだけ残していて思い入れのないモノはデータ化する
□使っていないの基準はおよそ１年
こういった基準を参考に、自分が出来そうなものから取り組んでみてください。一つでもできると、少しスッキリ。
まずは分類から。手を動かし始めることで、少しずつ「捨てる」ということに抵抗がなくなりますよ。レッツトライ！
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3 Replies to “モノが捨てられない！基準を決めよう”
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