【片づけ】片づけがしたくなる方法

こんばんわ。東京の整理収納アドバイザー斉藤夏枝です＾＾

片づけをやらなければいけないけれど、やる気が起こらない・・・。

片づけのやる気スイッチを入れる方法を改めて考えてみました。

 

部屋の写真を撮ってみる

自分の部屋の写真を撮ってみて下さい。

普段毎日過ごす場所なので、自分は当たり前だと見慣れてしまっている場所。

雑誌がたまっていても、洗濯物がそのままになっていても、届いた郵便物がテーブルにそのままになっていても・・・散らかった部屋もいつしか当たり前の風景になってしまいがち。

クローゼットの写真を撮るのもおすすめです。

写真というフィルターを通すことで、客観的に見ることができます。

なんだかゴチャゴチャしているな。と感じたら片づけのサイン。

 

ネットや雑誌で素敵なお宅の写真を見る

片付いているお宅の写真を見ると、自分も片づけたくなります。

もしくは、「汚部屋片づけます」といったテレビ番組を見ること。

片づけの後のスッキリ感を疑似体験します。

こんな風になりたい！などと目標になるモノができたり、変化の先を見ると、自分もできそうな気がしますよね。

・・・と、ここまでは気持ちの問題。

側坐核を機能させてやる気スイッチを動かしてみる

片づけのキホンは全部出して→必要なモノだけを残し→元に戻す

なんですが、「全部出す」という作業がおっくうに感じる方が大半です。

モノが多い方ならなおさら。

こういう場合は整理収納アドバイザーと一緒にやることをおススメします。

 

しかし、整理収納アドバイザーに頼まないと片づけはできない？そんなことはありません。

片づけのやる気が出ない・・・どうしたらいいの？

その答えは「実際に行動する」です。

脳の真ん中に側坐核という器官があって、これがやる気スイッチをつかさどっていると言われています。

側坐核は動き出すことで機能を果たすと言われています。

たった５分でも良いので、片づけ始めてみること、動き出すこと、これが重要です。

 

やる気スイッチを起こす具体的な行動

まずは、クローゼットもしくは引き出しを開けて、「これはもう要らないな」と思えるモノを一つでいいので抜き出します。

この方法だと、沢山のモノを減らすことは難しいのですが、着替えついでにやろう！や、３０分だけ時間が取れるからやろう！といった場合に効果的です。

沢山モノがあるうちのたった一つか二つ減らしたって意味がない。

そう思いますか？

それは違います。

一つ二つ減らすのは、片づけのきっかけを作ること。

それがきっかけになって、もっとモノを減らそう！一気に片づけよう！となるかもしれません。

片づけのやる気スイッチです。

また、スキマ時間で毎回モノを見直し、少しずつでも不要なモノを抜き出すことで、少しずつでも家の中のモノが減っていきます。

とにかく手を動かし始めることが大事。

いくら　片づけの本を読んだって、やる気が出ないかな～とゴロゴロしたっていつまでも家は片付きません。

３連休最終日。

まずはクローゼットの扉を開けて自分のワードロープを見返してみて下さい。

私がクローゼットを見返して、今回手放そうと思った洋服たち。

 

 

 

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